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2013年から2015年までの2年間、コスタリカ南部の山あいの町サンビートで、JICAボランティアの理学療法士として暮らした。「コスタリカ滞在記」は、その2年間と10年後の再訪までを綴った全20話のシリーズだ。

話数が増えてきたので、このページでは全20話を「はじめての3話」「暮らし」「自然と旅」「仕事と研究」「言葉、そして別れ」のテーマ別に案内する。気になるところから読み始めてもらえたらうれしい。

はじめて読むなら、この3話から

シリーズの入口としておすすめの3話。コスタリカという国の輪郭、暮らした町、そしてそこで何をしていたのかがつかめる。

① コスタリカとはどんな国?|自然・治安・暮らしを元在住者が紹介

九州と四国を合わせたほどの国土に、世界の生物種の約5%が生息する国。「豊かな海岸」という名前の由来から治安や暮らしまで、まずは国の輪郭から。

③ サンビートで暮らした2年間|パナマ国境30分、南部の山あいの町

2年間の任地となった町サンビート。ホストファミリーと、誰もが「マエ」と呼び合う人たちとの暮らし。

⑯ コスタリカで理学療法士として働くということ

個人で開業できる制度、日本と大きく違う教育の「ものさし」、物がない診療所での工夫。現地で働いて見えた医療の姿。

暮らし編|町と人、食、行事

⑥ コスタリカのクリスマスと年越し|タマル・爆竹・光の祭典

大多数がカトリック信者の国で迎えた一大イベント。タマルを包み、爆竹が鳴り、光の祭典が街を彩る。

⑦ 餅は危険物?コスタリカの税関で日本食を諦めた話

日本から届いたクリスマス荷物が税関で止まった。28個の餅は保健省の許可がないと渡せない——郵便と関税のリアル。

⑩ コスタリカ日本人学校とThe Color Run

海外赴任に子どもが付いてきたら教育はどうする?サンホセの日本人学校と、色粉まみれで走る祭りの一日。

⑬ コスタリカ・中米料理まとめ|ガジョピント、セビーチェ、ライス&ビーンズ

主食は米、意外と手に入る醤油。2年間で食べてきた中米の料理をまとめて紹介する。

自然と旅編|火山、秘境、海

「豊かな海岸」という国名のとおり、コスタリカの見どころは自然に尽きる。火山、ジャングル、太平洋とカリブ海。会いに行って、会えなかった話も多い。

② イラス火山の行き方と見どころ|火口湖が見えなかった日

紋章にも描かれた有名火山へ、緑色の火口湖を目当てにバスで2時間。頂上で待っていたのは真っ白な霧だった。

⑤ コルコバード国立公園とオサ半島|地球で最も生物が濃い秘境へ

バスと船を乗り継いでオサ半島へ。コンゴウインコ、コアリクイ、ウミガメの這い跡。「地球で最も生物が濃い場所」を早朝に歩いた。

⑫ マヌエル・アントニオ国立公園へ|セマナ・サンタの旅

国中が休みになる聖週間。コスタリカで一番人気の国立公園で、ビーチとジャングルと動物たちに会う。

⑭ ウビタ「クジラの海」で何もしない週末

下調べもせず海へ。たどり着いたのは、引き潮になると砂浜がクジラの尾の形に伸びる国立公園だった。

⑮ カニョネグロとモンテベルデ旅行記|野生動物を探す年末年始

ボートツアーでカニョネグロへ、霧の森モンテベルデへ。ナマケモノ、アオマユハチクイモドキ、ナイトツアー。

⑰ アリバダを見にオスティオナルへ|集団産卵に間に合わなかった話

ヒメウミガメが一斉に産卵する「アリバダ」。知らせを受けて14時間バスに揺られた先で見たのは、卵の殻だけだった。

仕事と研究の原点編|装具、村の診療所、CENARE

いま補装具の研究をしているが、その原点はこの2年間にある。特に⑧の装具づくりは、シリーズの中でいちばん読んでほしい話だ。

④ ノベ族の村へ通う水曜日|先住民居住区でのリハビリ活動

サンビートから山道を1時間以上。診療台が1つしかない村の診療所と、コスタリカが抱える医療格差。

⑧ いまの研究は、あの装具から始まった|自作した簡易短下肢装具(物語編)

脳卒中の患者さんのために装具を自作した。町に部品はなく、支柱は設計図を書いて発注。完成した装具は700g。補装具研究の原点。

⑨ 簡易短下肢装具の作り方|材料・コスト・機能を写真で解説(技術編)

支柱は特別発注の金属支柱、足底は切り取ったサンダル、下腿は野球用肘プロテクター。⑧の技術編。

⑪ コスタリカ国立リハ CENARE を見に行った日

装具を自作した翌月、首都サンホセの国立リハビリテーションセンターへ。任地に持ち帰りたかった景色。

言葉、そして別れ編|DELE、帰国、10年後

⑲ DELE B1合格・B2撃沈|スペイン語学習2年間

現地で学んだスペイン語。B1はオーラル満点で合格、任期の終わりに受けたB2は完膚なきまでに撃沈。学習ロードマップを残す。

⑱ コスタリカを去る日|2年間の任期と「また戻る」という約束

最後の患者さんとの別れ、最終報告会。任地サンビートを去る日の記録。

⑳ コスタリカ10年ぶり再訪|変わったサンホセと変わらないピルセンの味

2025年1月、10年ぶりに戻った。高層ビルが増えたサンホセ。サンビートには行けなかった。でもピルセンは変わらずうまかった。

公開順に読む|全20話リスト

時系列で追いたい人はこちらから。①から⑱までが2013〜2015年の滞在、⑲⑳がその後日談にあたる。

  1. コスタリカとはどんな国?
  2. イラス火山の行き方と見どころ
  3. サンビートで暮らした2年間
  4. ノベ族の村へ通う水曜日
  5. コルコバード国立公園とオサ半島
  6. コスタリカのクリスマスと年越し
  7. 餅は危険物?税関で日本食を諦めた話
  8. いまの研究は、あの装具から始まった
  9. 簡易短下肢装具の作り方
  10. コスタリカ日本人学校とThe Color Run
  11. コスタリカ国立リハ CENARE を見に行った日
  12. マヌエル・アントニオ国立公園へ
  13. コスタリカ・中米料理まとめ
  14. ウビタ「クジラの海」で何もしない週末
  15. カニョネグロとモンテベルデ旅行記
  16. コスタリカで理学療法士として働くということ
  17. アリバダを見にオスティオナルへ
  18. コスタリカを去る日
  19. DELE B1合格・B2撃沈
  20. コスタリカ10年ぶり再訪
2年間の記録は、いまも続く旅の始まりだった。

コスタリカから足を延ばした隣国の記録として、ニカラグア旅行記(全6話)パナマ旅行記(全4話)もある。中南米の「いま」を追いかける中南米ニュースとあわせてどうぞ。